Le No-poo, c’est plus qu’une lubie, c’est aussi un geste pour l’environnement et une économie conséquence en eau et en shampoing. Contrairement à la traduction en français (no shampoing), cette méthode n’inclue pas de complètement arrêter de se laver les cheveux. Le no-poo est plutôt un changement pas à pas de nos habitudes capillaires.
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Les 4 étapes de la méthode No-Poo
Étape 1 : régulier votre cuir chevelu
No-poo signifie « pas de shampooing ». L’objectif de cette étape est d’auto-réguler votre cuir chevelure. Pour y parvenir, espacez vos shampoings hebdomadaires pour atteindre au minimum un shampoing par semaine. Dans cette étape, les cheveux gras réclameront des shampoings secs maison. Aussi, brossez-vous les cheveux 2 fois par jour, tête en bas, pour aérer vos racines et les libérer de toutes saletés extérieurs. Utilisez de préférence votre brosse à sanglier.
Etape 2 : repensez vos shampoings
Délaissez votre shampoing habituel pour un après-shampoing sans silicone. Mouillez comme d’habitude vos cheveux puis appliquez votre après-shampoing surtout votre cuir chevelu (que vous masserez) mais aussi sur l’ensemble de vos cheveux.
Ensuite rincez vos cheveux à l’eau froide voir tiède. Puis versez, sur vos mèches, un mélange de 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme avec de l’eau et patientez maximum 3 min avant de rincer brièvement. Vos cheveux sont désormais lavées et le sébum de cuir chevelu réduira au fur et à mesure. Votre après-shampoing est donc devenu votre shampoing et le vinaigre de pomme sera désormais votre après-shampoing.
Si vos cheveux sont naturellement gras, utilisez une poudre pour shampoing sec. Vous retrouverez les différentes poudres naturelles via ce lien.
Etape 3 : ne plus se laver les cheveux pendant 1 mois
Cette étape est probablement la plus difficile car elle demande ne plus mouiller vos cheveux pendant 1 mois. Vous réussirez cette étape, là encore, grâce au shampoing sec maison. Certaines personnes profitent d’être seules plusieurs jours pour ne plus toucher leurs cheveux, même si parfois le cuir chevelu les démangent.
Etape 4 : préserver le no-poo
Quand vous parviendrez à l’étape 4, vous rentrerez dans le cercle no-poo! Vous n’aurez plus qu’à continuer de vous brosser les cheveux, tête en bas, deux fois par jour et lavez vos cheveux comme dans l’étape 2, toutes les 3 à 4 semaines selon votre envie.
1 réflexion sur “Arrêter les shampoings? Découvrez le No-Poo”
Super article, merci pour ce partage !
Je trouve que c’est une méthode qui a largement fait ses preuves, pour l’avoir testée plusieurs moi la différence est vraiment énorme… Je me limite à un lavage par semaine… et je vois toute la différence ! Pour ma part j’ai commencé par le Low Poo avant d’être totalement adhérente du No Poo.
A bientôt !!