4 ingrédients, 15 minutes, zéro emballage. Et si vraiment vous manquez de temps, je vous donne aussi mon alternative testée depuis deux étés.
Article mis à jour le
🔎 En bref
Pour fabriquer une crème solaire maison zéro déchet, mélangez 30 g d’huile de coco, 30 g de beurre de karité ou de cacao et 5 g de cire fondus au bain-marie, puis ajoutez de l’oxyde de zinc sans nano-particules (environ 15 g pour un indice 30) hors du feu. Conservez dans un pot hermétique à l’abri de la lumière. Si vous manquez de temps, des alternatives prêtes à l’emploi comme Comme Avant utilisent la même logique : un seul filtre minéral, peu d’ingrédients.
Chaque été, la même question revient : faut-il vraiment acheter une crème solaire dans un tube plastique qui finira à la poubelle ? Pas forcément. Avec quatre ingrédients simples et quinze minutes devant soi, on peut fabriquer une protection solaire naturelle, sans emballage superflu et sans filtres chimiques controversés.
Cette recette, je la dois à Julie Bernier, qui l’a partagée dans son Agenda écocitoyen pour la famille (éditions Solar) — un ouvrage que je recommande pour qui veut adopter plus de gestes écologiques au quotidien. Elle l’a généreusement autorisée à être reprise ici.
C’est pourquoi, en lisant la recette “fabriquer sa crème solaire” dans “l’Agenda écocitoyen 2020 pour la famille” de Julie Bernier (liens disponibles en bas de l’article), j’ai demandé à son auteure l’autorisation de la reproduire sur mon site. Autorisation accordée (merci Julie), voici le moment pour vous de découvrir la fameuse recette.
Recette pour fabriquer sa crème solaire maison
Ce que j’aime le plus dans cette préparation maison, c’est sa simplicité : pas besoin d’un doctorat de chimie pour parvenir à la confectionner. Issue de l’Agenda écocitoyen pour la famille, éditions Solar — par Julie Bernier
15 min
préparation
4
ingrédients
~70 g
de crème obtenue
SPF ~30
indicatif
Ingrédients Naturels pour une Crème Solaire Maison :
- 30 g d’huile de coco (SPF 8),
- 5 g de cire (de soja ou d’abeille),
- 30 g de beurre de cacao ou de karité,
- 1 g d’oxyde de zinc par 1/2 degré de protection souhaité. Pour un indice 30, mettez-en 15 grammes. Manipulez-le avec précaution, n’inhalez pas la poudre.
- 10 gouttes de vitamine E pour la conservation (optionnel).
Étapes Faciles pour Réaliser votre Crème Solaire DIY
1 Faites fondre au bain-marie tous les ingrédients sauf l’oxyde de zinc : huile de coco, beurre de karité ou de cacao, et cire. Liez bien le tout jusqu’à obtenir une texture homogène.
2 Hors du feu, ajoutez l’oxyde de zinc (et la vitamine E si vous en utilisez). Remuez bien jusqu’à incorporation complète.
3 Versez la préparation dans un pot hermétique, à l’abri de la lumière et au sec. Si la crème est trop épaisse une fois refroidie, ajoutez un peu d’huile végétale de votre choix pour l’assouplir.
Et voilà, c’est aussi simple que cela !
Cette recette maison de crème solaire est un aperçu des astuces écologiques de l’Agenda écocitoyen pour la famille aux éditions Solar. Elle est également disponible dans le livre Zéro déchet. Le manuel d’écologie quotidienne. de Julie Bernier.
Dès que vous l’aurez testée, n’hésitez pas à partager votre avis dans les commentaires :-).
Je remercie chaleureusement Julie de m’avoir autorisée à partager sa recette. Si vous la testez, dites-moi en commentaire ce que vous en pensez — votre retour compte beaucoup pour moi !
Sachez que l’Agenda écocitoyen 2020 pour la famille contient d’autres recettes maisons et astuces mais aussi que la version 2021.
Pas le temps de la fabriquer ? Mon alternative testée depuis 2 étés
Je sais que tout le monde n’a pas le temps (ou l’envie) de sortir le bain-marie en pleine saison estivale. C’est pour ça que, depuis maintenant deux étés, j’utilise aussi la crème solaire de l’entreprise familiale Comme Avant — qui applique exactement le même principe que cette recette maison : un seul filtre minéral (l’oxyde de zinc), une liste d’ingrédients courte, et zéro filtre chimique controversé.
Ce que j’apprécie chez Comme Avant, c’est qu’ils gardent la même philosophie que cette recette DIY : peu d’ingrédients, un filtre minéral unique, pas de superflu. C’est l’option que je recommande si vous voulez garder l’esprit « zéro déchet et naturel » sans sortir la balance de précision.
Solide · SPF30 – Moringa
Crème solaire solide à l’huile de moringa
Ma crème solaire du quotidien depuis deux ans : une formule minérale fabriquée en France, à l’oxyde de zinc comme seul filtre UV, en format solide pratique (ne coule pas, ne fuit pas dans le sac de plage).
Fabriqué en France – Vegan – Ne coule pas
Liquide · SPF50 · Karanja
Crème solaire liquide à l’huile de karanja
Pour une application plus rapide sur de grandes surfaces ou sur les enfants : une version liquide, toujours à l’oxyde de zinc, enrichie en huile de karanja aux vertus apaisantes. Convient aux peaux sensibles.
Sans trace blanche – Dès la naissance – Filtre minéral seul
Tout est une histoire de goût mais je préfère la crème solaire Comme Avant, . LEn plus d’être effacace, sachez qu’elle ne coule pas, qu’elle est légère et se transportent sans de se casser. Depuis 2025 : certaines crèmes solaires solides de cette marque sont désormais parfumées. Je n’ai pas encore testé cette version mais je la trouve attrayante.
Récapitulatif de la recette
| Ingrédient | Quantité | Rôle |
|---|---|---|
| Huile de coco | 30 g | Base hydratante, SPF naturel ~8 |
| Beurre de karité ou de cacao | 30 g | Texture et nutrition de la peau |
| Cire de soja ou d’abeille | 5 g | Tenue et effet protecteur |
| Oxyde de zinc sans nano | 15 g (pour SPF 30) | Filtre UV minéral principal |
| Vitamine E | 10 gouttes (optionnel) | Conservation, anti-oxydation |
Questions fréquentes sur les crèmes solaires
L’indice dépend principalement de la quantité d’oxyde de zinc ajoutée : comptez environ 1 g d’oxyde de zinc par 1/2 degré de protection souhaité, soit 15 g pour un indice 30. Cette recette n’étant pas testée en laboratoire, l’indice réel ne peut pas être garanti avec certitude — restez prudent·e lors des expositions prolongées.
On en trouve dans les magasins spécialisés en cosmétique maison et certaines herboristeries. Vérifiez toujours que l’emballage précise explicitement l’absence de nano-particules : ce n’est pas systématiquement garanti ailleurs.
La fabrication est simple mais demande une précaution essentielle : ne jamais inhaler la poudre d’oxyde de zinc lors de la manipulation. Travaillez dans un endroit ventilé et incorporez la poudre sans la faire voler.
Conservée dans un pot hermétique, à l’abri de la lumière et de l’humidité, cette crème se garde plusieurs mois. L’ajout de vitamine E aide à prolonger sa conservation en limitant l’oxydation des huiles.
Oui. La marque française Comme Avant propose des crèmes solaires minérales bio déjà formulées avec de l’oxyde de zinc comme seul filtre UV, à l’huile de moringa (SPF30, format solide) ou de karanja (SPF50, formats solide et liquide). C’est l’option que j’utilise personnellement depuis deux étés quand je manque de temps.
☀️ Et vous, vous tentez la recette ?
Fabriquer sa propre crème solaire, c’est un geste simple qui change vraiment la donne pour l’été : moins de déchets, moins de filtres chimiques, et la satisfaction de savoir exactement ce qu’on applique sur sa peau.
Dites-moi en commentaire si vous testez la recette, ou si vous préférez l’alternative prête à l’emploi !
Voir la crème solaire solide Comme Avant Voir la crème solaire liquide Comme Avant
