Hydrolat de lavande : bienfaits et utilisations

L’eau florale de lavande, autrement appelée “hydrolat de lavande” possède des vertus beauté, bien-être et santé très appréciées. En quelques mots, elle apaise les esprits anxieux et nerveux, elle prend soin de tous les types de peau et de cheveux et elle soulage même quelques maux de santé. En bonus, cette eau florale rafraîchissante au doux parfum d’été peut s’utiliser dans plusieurs recettes cosmétiques à faire soi-même.

Dans cet article, je vous propose de mieux découvrir les bienfaits de l’hydrolat de lavande ainsi que ses utilisations.

Les bienfaits de l’hydrolat de lavande sur la peau

En cosmétique, cet hydrolat est principalement conseillé pour les peaux à tendance grasses ou mixtes, acnéiques, ou encore abîmées.

Quelques propriétés régénérantes et lissantes seraient également efficaces contre les rides.

Comment utiliser l’hydrolat de lavande sur votre peau ?

La méthode la plus simple consiste à vaporiser le produit directement sur la peau préalablement nettoyée. Vous retirez ensuite l’excédent éventuel avec une lingette lavable comme celles en chanvre de la créatrice indépendante Deccidela ou les lingettes toutes douces en bambou de la créatrice Version Lavable (Sarthe) qui font parties de mes préférées (voir article)

Cet ingrédient est également utilisé dans des soins cosmétiques à réaliser soi-même.

Pour ce qui est des brûlures, Magali Louis suggère, dans son livre Mieux avec les eaux florales*, de vaporiser tous les quarts d’heures de l’hydrolat sur la peau brûlée jusqu’à ce qu’on ne ressente plus de douleurs.

Les bienfaits de l’hydrolat de lavande sur les cheveux

Si votre cuir chevelu est sensible ou a tendance à produire trop de sébum, l’eau florale de lavande est faite pour vous. En effet, elle apaisera et purifiera vos racines. Il semble également que ce soit un excellent répulsif à poux chez les enfants (à partir de 3 ans).

Comment utiliser l’hydrolat de lavande sur vos cheveux ?

Si certains vaporisent directement ce produit sur leurs cheveux lavés (notamment pour prévenir l’apparition des poux), il existe des shampoings maisons.

Les coups de pouces bien-être et santé de l’hydrolat de lavande

Depuis l’époque romaine, cette plante aromatique agit positivement sur notre humeur générale et aide à réduire quelques maux de santé. A la maison, je l’utilise principalement pour l’un des bienfaits suivants :

Aide au sommeil et contre l’insomnie : si les nuits de votre enfant (à partir de 3 mois) ou les vôtres sont compliquées, vaporisez de l’hydrolat dans votre chambre ou directement sur votre taie d’oreiller juste avant de vous coucher. Certaines personnes suggèrent de diluer 1 cuillère à café dans un verre d’eau tiède mais je préfère profiter du parfum de lavande dans ma chambre.

Hygiène buccale : si vous souffrez d’aphtes ou de mauvaise haleine, après chaque repas faites un bain de bouche avec une même quantité d’eau que d’hydrolat de lavande.

Aide contre l’anxiété, la nervosité et le stress.
Je ne compte plus le nombre de personnes qui ont profité des bienfaits relaxants de la lavande pendant le confinement ! Ainsi, 3 solutions s’offrent à vous :

• vaporisez de l’eau florale dans une pièce,
• appliquez votre produit, comme un parfum, sur votre cou, vos tempes et le creux de vos poignets,
• buvez un verre d’eau tempérée dans lequel vous avez versé une cuillère à café d’hydrolat de lavande.

Si vous traversez des périodes émotionnellement difficiles, mélangez quotidiennement une cuillère à soupe dans votre gourde zéro déchet. Votre cure ne devra toutefois pas excéder 40 jours.

Où trouver de l’eau florale de lavande ?

Selon vos habitudes et vos préférences, vous trouverez votre bonheur chez:

Ces livres qui parlent notamment de l’eau florale de lavande

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