« Existe-t-il des huiles essentielles indispensables dans une vie ? » : je me suis souvent posée cette question. Jusqu’à ce jour, ma seule huile essentielle (HE) était le Tea Tree. Ce petit flacon me sert toute l’année : contre les rhumes, pour traiter mes problèmes de peau, pour mon cuir chevelu et même pour repousser les tiques.
Outre ce produit, mes connaissances en huiles essentielles étaient pour le moins limitées et je ne voyais que 3 solutions pour y remédier :
- M’intéresser à chacune des huiles essentielles, sachant que certaines boutiques en proposent plus de 200 différentes,
- Trouver des livres efficaces et ludiques sur les dites « huiles essentielles indispensables ».
C’est en rencontrant lors d’un événement organisé par la maison d’édition Tana, Aude Maillard, auteur du livre Femme Essentielle que j’obtins quelque réponse. En écoutant ce docteur en pharmacie nous raconter sa révélation pour les huiles essentielles et toute l’émulation qu’elles créèrent dans sa vie personnelle comme professionnelle, je pris conscience de l’importance des huiles essentielles dans nos existences.
Je pris également la mesure de toutes les utilisations et de toutes les précautions que demande chacune des huiles essentielles. C’est pourquoi j’ai privilégié la solution n°3 : trouver des livres efficaces et ludiques.
Mes livres efficaces et ludiques indispensables dans une vie
Parmi mes livres de cette rentrée 2019, j’ai dévoré le plus récent ouvrage édité par Terre Vivante :
Tout soigner avec les 16 huiles essentielles
Ce livre, écrit par les docteurs Françoise Couic-Marinier et Anthony Touboul, est à la fois très complet et pratique. Il se compose de trois parties.
Tout d’abord, vous trouverez les règles de base, les principes généraux des utilisations des HE, les dosages précis en toutes circonstances, les précautions d’emploi ainsi que les contre-indications et les astuces pour choisir des huiles essentielles de qualité.
Place ensuite aux fameuses 16 huiles essentielles indispensables. Pour chacune d’entre elles, vous découvrirez toutes les utilisations envisageables, même pour les enfants et les femmes enceintes, avec un dosage précis pour chaque cas de figure.
Enfin, les 6 pages de l’index faciliteront vos recherches et les références scientifiques intéresseront l’âme de chimiste qui sommeille en vous.
Ces 16 HE vous serviront probablement toute votre vie car elles s’utilisent partout : pour environ 270 troubles pathologiques référencés, dans vos boissons, dans l’ensemble de votre maison, pour vos animaux domestiques et aussi pour 56 soins beauté et santé différents.
Avec ce livre, j’ai donc pu découvrir les secrets de ces 16 huiles essentielles indispensables et je saurai en profiter à l’avenir.
Vous trouverez ce livre, neuf ou d’occasion (*) chez Amazon*, Fnac.
La collection Les petits Festy
Je vous encourage également à lire les livres sur les HE de la collection Les Petits Festy (editions LeDuc).
Ces petits livres sont une mine d’or d’utilisations du Tea Tree dans tous les domaines possibles (santé, bien-être, ménage, usage par pièces de la maison…) sans oublier les recettes DIY très utiles.
Vous les obtiendrez, neuf ou d’occasion (*) chez Amazon*, Momox*.
Où trouver de bonnes huiles essentielles ?
Je vous suggère de choisir une huile 100% pure et naturelle, Certifiée AB (par Ecovert) comme, par exemple :
- Vous trouverez toute une selection sur le site de Nature&Decouvertes ou préférez les huiles essentielles de Saint Hilaire.
Vous aimerez aussi :
- Connaître mes quelques exemples d’utilisations des huiles essentielles : cliquez ici
- Mon article sur l’huile essentielle Tea Tree : cliquez ici.
